Tietoisen läsnäolon menetelmä ja masennus
Miksi ihmiset selviävät eri elämäntilanteista eri tavoilla? Miksi toinen ihminen on alttiimpi masennukselle kuin toinen? Miksi joku tuntee jatkuvaa alakuloa vaikka asiat ovat päällisin puolin hyvin? Mistä juontaa juurensa negatiivisuus ja kielteinen ajatuksen juoksu? Miksi toiset ovat varustettuja valtavalla itseluottamuksella ja toiset kokevat aina vaan riittämättömyyttä? Lääketieteellisesti kuvattuna nähdään perinnölliset tekijät ja tietyt persoonallisuuden piirteet masennuksen puhkeamisen takana. Laukaisijana masennukselle toimii usein jokin psykososiaalinen stressi. Masennus tutkitusti alkaakin usein jonkin kielteisen tai ikävän elämäntapahtuman jälkeen, kuten läheisen menehtyminen, ero tai muu menetys. Mitä ne masennukselle altistavat persoonallisuuden piirteet sitten ovat? Toiset puhuvat skeemoista, toiset uskomuksista, joku tunnelukoista, mutta perusperiaatteen tulkitsen samankaltaiseksi: lapsuuden ja menneisyyden tapahtumat ja kokemukset m...